世卫组织调查：八成青少年忙着刷手机，运动不足1小时/天

IT之家11月22日消息 世界卫生组织近日一项研究表明，全球81%的11-17岁青少年每天运动时间不足一小时。

基于2001年至2016年之间对146个国家/地区的大约160万名11至17岁学生的调查数据，研究发现，有81%的青少年没有达到世界卫生组织的建议：每天至少进行一个小时的体育锻炼。这令人担忧，因为规律的体育锻炼能够带来许多健康益处，可以改善心脏和呼吸健康，获得到更好的认知功能使学习变得更加容易。同时，运动也被视为阻止全球肥胖流行的重要手段。

专家解释称，电子屏幕逐渐占据青少年生活时间，日常锻炼被刷手机和平板所替代，导致运动不足。该报告指出，尤其是对于青春期女孩，这种情况更加令人担忧，全世界只有15%的女孩进行了规定量的体育锻炼，而男孩的比例为22%。

联合国卫生机构在报告中强调，需要采取紧急行动，使青少年脱离手机屏幕，加强运动。

你今天运动了吗？

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