【IT之家评测室】真智能、长续航、强生态、更健康：OPPO Watch 4 Pro 深度体验

时隔一年，OPPO Watch 4 Pro 终于和我们见面。在刚刚结束的 OPPO 新品发布会上，第四代 OPPO 智能手表正式亮相，和前三代产品一样，OPPO Watch 4 系列依旧坚定“真智能手表”路线，其中 OPPO Watch 4 Pro 定位为“旗舰全智能手表”。

相较于前一代产品，OPPO Watch 4 Pro 重点加码了健康和智能属性，并且在性能、设计等方面都迎来巨大幅度的提升。

接下来，IT之家将围绕这款新品，为大家带来热乎的上手体验。

一、外观设计

在外观设计上，OPPO Watch 4 Pro 依旧延续了上一代的“腕上生长”升级，但细节上的改动，却让这款新品的商务属性明显加强。

首先是屏幕上，OPPO Watch 4 Pro 依旧延续了上一代的“上下弯曲”曲面屏设计，弯曲的部分刚好贴合手腕的弧度，就像是一块曲面的玻璃“盖”在手腕上一样，带来了极高的辨识度和科技感。

屏幕部分，采用了 1.91 英寸的 LTPO 屏，分辨率为 378 × 496，PPI 高达 326，文字显示细腻，色彩艳丽、通透，且没有颗粒感。并且，这块屏幕支持亮度自动调节，峰值亮度最高可达 1000 nit，户外浏览也毫无压力。

和上一代不同的是，这一次 OPPO Watch 4 Pro 砍掉了“屏幕支架”，屏幕是完整的“镶嵌”在中框内，进一步增强了产品的精致度和一体化程度。

同时，OPPO Watch 4 Pro 的金属表框也由铝合金升级为精钢材质，并且有非常细腻的金属拉丝工艺，而表冠也新增了机械钻石纹理 + CD 纹喷砂高亮设计。

表冠下方是独立的 ECG 电极按键，不可按压，用于心电图等健康数据监测。

手表正面的左侧中框上，是长条状的扬声器开孔，这种纯平中框 + 长条扬声器的设计带来的好处是，当你手腕在不同的动作角度下，不会出现遮挡扬声器的情况，以保证清晰的外放音质效果。

笔者经常佩戴的另一款智能手表，由于是圆弧形状的中框，手腕稍稍弯曲，手腕上的肉就容易堵住扬声器，导致听不了声，OPPO Watch 4 Pro 就不会出现这种情况。

另一方面，OPPO Watch 4 Pro 也将塑料底盖升级为陶瓷底盖。

尽管 OPPO Watch 4 Pro 的整体造型没有太大变化，但这一顿细节操作下来，OPPO Watch 4 Pro 的商务气息明显更强，拿在手中的高级质感明显更强，就像一块高端的机械表一样，拿在手中也值得细细把玩。

另外，必须要补充一点。尽管造型上依旧是“方形表”，但 OPPO Watch 4 Pro 完全呈现出了另外一种气质。大弧面的屏幕，修长的机身，让 OPPO Watch 4 Pro 在一众的方形表中也做出了自己独有的辨识度，还是那句话，在设计上你永远可以相信 OPPO。

OPPO Watch 4 Pro 的裸机重量为 52.3g，IT之家拿到的是极夜黑配色，搭配氟橡胶表带，兼顾商务和运动场景。但从 52.3g 的裸机重量来讲，不算轻，好在佩戴体验还不错：一方面是氟橡胶表带非常“亲肤”，触感干爽，且不易留下汗渍；一方面这种“腕上生长”的设计更贴合手腕，即便是晚上佩戴着睡觉，只要略微松松表带，也是可以接受的。

充电方面，OPPO Watch 4 Pro 依旧是祖传的“触点式充电”，或许是长续航和 VOOC 闪充的能力，让 OPPO Watch 4 Pro 非常自信，以至于觉得“无线充电”没必要。

当然，有一说一，OPPO Watch 4 Pro 的续航表现非常惊艳，这部分，我们放在后面详说。

VOOC 闪充下，OPPO Watch 4 Pro 做到了充电 10 分钟，够用 24 小时。IT之家实测充电 10 分钟，能补充 35% 左右的电量，更重要的是，OPPO Watch 4 Pro 的 VOOC 闪充是不受充电头限制的。比如，笔者用着友商的 40W 手机充电头，依旧能够激活 VOOC 闪充，这一点值得点赞。

二、运动健康体验

“戴表就是戴健康”，这句话已经成为越来越多用户心中的共识。OPPO Watch 4 Pro 重点加码了健康能力。

首先是硬件部分，新增腕温传感器，心率传感器升级为 8 通道，血氧传感器升级为 16 通道。在体验部分，加入了 60 秒体检、健康智眼、血管健康研究等功能，还支持久坐提醒、24 小时心率 + 不规则心律预警、睡眠质量评估、睡眠鼾症风险评估、全天血氧监测、跌倒提醒、家人健康关爱、血糖仪接入等。

1、60 秒体检

OPPO Watch 4 Pro 升级的 60 秒体检，是在 60 秒内实现多种健康数据的监测，并在手表和 App 端同时生成“体检报告”，以及风险评估。

OPPO Watch 4 Pro 的“60 秒体检”支持四大风险评估，包括心脏健康风险、血管弹性风险、体征温度风险、睡眠鼾症风险。并且会监测血管弹性、心电、心率、压力、血氧、睡眠、腕温这七大健康数据。

每种健康结果都会带来详细的报告说明，比如，笔者睡眠打鼾，“体检”报道中就做出了详细地说明 —— 显示笔者存在高风险。

笔者睡眠确实存在“打鼾”情况，即呼吸睡眠暂停的情况。报告建议笔者前往医院进行评估和筛查。

另一方面，在血管弹性风险报告中，显示笔者为“正常”，但即将达到“低风险”，血管弹性程度要比同龄人更硬。

还是要强调，“60 秒体检”并非替代了传统的常规体检，它所具备的意义是将“体检”变成了一件便捷、简单、低成本的事情，让每个人都能随时随地的“体检”报告。

像笔者这类亚健康问题较多的用户，就可以通过 OPPO Watch 4 Pro 的“60 秒体检”，随时随地的了解自己的身体健康数据 —— 最终，及时发现身体问题及时治疗。

另外，OPPO Watch 4 Pro 的“60 秒体检”并非佩戴上就能直接“体验”，在此之前你需要填写身体数据，并且至少需要连续佩戴几天（比如温度变化需要佩戴手表 5 晚），才能得到更为精准的数据结果。

2、健康智眼

刚开始听到 OPPO Watch 4 Pro 支持的“健康智眼”功能，笔者还以为是某项护眼功能，但并非如此，其实“智眼”这个名词也很好理解，就是通过多维数据、交叉趋势分析，让你能够一眼看到身体的重要变化，就像是有了“智眼”一样，身体变化眼睛全能看得到。

这项功能同样需要长时间佩戴手表，比如，睡眠规律性需至少佩戴手表 5 天，数据趋势则需在近 14 天内至少 10 天产生数据。

比如，“健康智眼”会分析你的睡眠规律性，并给出个性化睡眠改善建议；还能给出体征温度变化，当出现超过过往均值的情况时，也会弹窗提醒，并给予恢复等。

3、鼾症风险评估

OPPO Watch 4 Pro 支持“鼾症风险评估”，通过 HRV 心率变异性、血氧、呼吸波形、鼾声等多维数据的融合，会给出鼾症相关数据的趋势分析，以及鼾症风险等级。比如笔者就存在“高风险”。

另外，搭配手机（OPPO 健康 App），还可记录鼾声时长 / 次数 / 最大分贝，且提供回放功能。让用户更深入了解自己的鼾症问题以及严重程度 。

在睡眠监测部分，OPPO Watch 4 Pro 也带来了全场景睡眠监测，包括午睡及短睡眠也可实现监测，30 分钟睡眠数据也能记录。

4、血管健康研究及血糖表盘等

OPPO Watch 4 Pro 支持血管健康研究，这项功能需要“健康研究”这款独立的 App。

这项功能在手表端有独立的功能入口，通过手表端，又或者是桌面端“健康研究”App，同样可以启动测量。

另外，在“60 秒体检”中，同样会测量血管健康数据，最终呈现的血管健康数据报告也会在“健康研究”App 中记录。

最后，血糖表盘是新增的功能，对于“糖尿病”患者来说，有了它，就直接通过手表表盘第一时间了解血糖数据变化。需要注意的是，这项功能需要搭配硅基动感 CGM 血糖仪，并在手表上下载三方应用才能实现。

5、运动监测

OPPO Watch 4 Pro 支持羽毛球模式、网球模式等 11 种专业运动模式，以及 100 + 运动监测，并且支持 Keep / 悦跑圈 / 训记多款第三方运动 App 适配。

羽毛球作为一项非常国民化的运动，相较于滑雪、足球这类运动，“上手”成本更低，也更具普众型，因此更专业的羽毛球模式，相较于其他类运动，更迫切地被大家所需要。

所以，OPPO Watch 4 Pro 在羽毛球模式下，给出了业内最全 12 项数据，包括挥拍速度、挥拍次数、正手球、反手球、最大拍速、最长连拍、活跃时长、上手球等等。还会将你的运动结果以能力五维图的形式呈现，并且还可以小视频的方式分享朋友圈。

其他方面，在运动过程中，OPPO Watch 4 Pro 支持上百种运动监测及记录，在佩戴过程中还可自动识别跑步 (户外、室内)、健走 (户外、室内)、游泳、户外骑行、划船机、椭圆机等运动模式。还支持专业跑姿识别，无需佩戴其他辅助设备，手表可以直接监测左右脚平衡、触地时间、垂直振幅等高阶的跑步数据。

三、智慧交互体验

先讲下 OPPO Watch 4 Pro 在硬件方面的升级：大核依旧是骁龙 W5，小核芯片升级为恒玄 2700，性能提升 34%，运行内存升级至 2GB；电池容量升级为 570mAh。

体验方面，OPPO Watch 4 Pro 常用 App 提升到 60Hz，并且后台保活能力更强 ，轻智能模式支持蓝牙通话 / 动态表盘 / 11 种运动模式。

在架构上，OPPO Watch 4 Pro 搭载了 UDDE 双擎混动技术 3.0，简单来说就是“双芯片双模式路线 ”。两颗芯片能根据场景不同，在全智能模式无缝切换 Android 和 RTOS 两个系统。并且，在系统内，OPPO Watch 4 Pro 也提供了全智能模式和轻智能模式两种模式。

来到交互体验部分（以下体验均以全智能模式说明）。

首先要称赞的，是 OPPO Watch 4 Pro 极为流畅的交互体验。甚至并不夸张地说，在使用 OPPO Watch 4 Pro 时，甚至有种使用智能手机的畅快感。

这种畅快主要体验在交互和动画的流畅性上，甚至第三方 App 也带来了 60hz 的支持，屏幕切换极为丝滑，指哪打哪，极少出现卡顿、掉帧情况，非常出色。

OPPO Watch 4 Pro 的交互逻辑也和手机相似，左侧是整合了小布助手的负一屏，包括常用 App，天气日程等关键信息。

从上往下滑是快捷控制栏，右侧则是健康运动数据。点击表冠，进入应用视图；

双击表冠，进入应用后台，并且，左右切换 App，从后台进入某款 App 应用，整个流程非常非常丝滑，令人印象深刻。

表盘方面，在手表主屏长按表盘，可以快速切换表盘样式，还支持各种自定义模块，多维数据展示等。

OPPO Watch 4 Pro 还支持「表盘常亮」以及「系统及第三方应用常亮」，手表屏幕在静置后将持续显示表盘，此时屏幕亮度会变暗，抬腕后正常显示。不过这项功能开启后续航会缩减 2.5 天，大家可根据自己需求选择。

除预置表盘外，也可在手表内的“表盘商店，或者是”“欢太健康” App 中切换多样个性化表盘。

在第三方表盘方面，OPPO Watch 4 Pro 提供了超过 400 + 第三方表盘（有付费和免费）。

和圆形表相比，表盘设计的多样性也是方形表的优势，圆形表受限于“圆形”的原因，浪费了很多显示空间，但是像 OPPO Watch 4 Pro 这样的方形表并不会，设计的想象力空间非常大。

应用适配方面，这方面一直都是 OPPO Watch 的优势。

在 OPPO Watch 4 Pro 上，支持的第三方 App 超过 85 款，全面主流通讯 / 地图 / 音乐 / 资讯应用。

其次，OPPO Watch 4 Pro 的车钥匙继续升级 —— 支持车型包括理想、比亚迪、长安汽车、九号电动车、特斯拉、广汽本田、爱驰、零跑、小牛电动。这是适配汽车品牌最多的智能手表。

应用部分，我们以几款常用 App 举例说明，首先是导航类 —— 百度地图 App。

在 OPPO Watch 4 Pro 上，百度地图是完全独立的，只要你的手表有网络连接（比如开通 eSIM 或连接 WiFi），就完全可以脱离手机，通过独立的百度地图 App 进行定位、地点搜索、导航等操作。并且，响应极为迅速，交互极为流畅。

更关键的是，这些三方 App 竟然还有后台，当你点击表冠后，地图 App 会进入后台，此时表盘上方会出现图标，点击即可进入。

音乐类 App 也是如此，比如《网易云音乐》，完全可以独立搜索、听歌，甚至进入 App 后，竟然弹窗赠送一个月的手表端会员，离大谱。

通讯类，比如 QQ，也支持完全独立。但很遗憾，微信还需要和手机连接才能使用，但这不是 OPPO 的问题，并且 OPPO 也在这方面做过很多努力，比如，此前曾上架过微信儿童手表版 —— 是完全独立的。

但总的来说，OPPO Watch 4 Pro 的生态优势依旧是很明显的。毕竟对于普通用户，其支持的这 85 款 + 三方应用，已经完全够用。

对于“不普通”用户，也没关系。OPPO Watch 4 Pro 搭载的基于 Android 的 ColorOS Watch 系统，所以，你懂得。动手能力强的话，甚至《王者荣耀》都能玩。具体网上有很多教程，这里就不具体说明了。

最后，是 OPPO Watch 4 Pro 的长续航能力，官方表示，OPPO Watch 4 Pro 全智能模式 5 天，轻智能模式 14 天。

笔者以“全智能模式”为例，在没有开通 eSIM 的前提下，所有的健康监测全开，WiFi 关、NFC 开，自动亮度、未使用第三方 App，但进行超过 10 次左右的健康监测，整整三天两夜，OPPO Watch 4 Pro 耗电仅为 49%，就在码字的此时此刻，OPPO Watch 4 Pro 仍有高达 51% 的电量。如此计算来，按照这种使用情况，OPPO Watch 4 Pro 能够提供足足长达 5 天之上的续航。而轻智能模式下续航长达 14 天。

此外，OPPO Watch 4 Pro 系统内置了电池管家，和手机一样，内有详细的耗电排行，支持一键省电功能。电量显示 35% 时，系统提示仍可使用一天 16 小时。

在开通 eSIM 后，续航会有 1-2 天左右的缩减，但对于一款全智能手表来说，这个表现足够出色，至少在短途出差，你无需携带充电器了。提到 eSIM，目前只有联通支持，业务费为每月 10 元。建议有条件的小伙伴趁早开通。另外，OPPO Watch 4 Pro 的 eSIM 目前并不支持短信收发。

在轻智能模式下，OPPO Watch 4 Pro 的续航能达到 14 天，并且，该模式下也支持大部分的健康运动功能，功能上支持蓝牙电话、微信、睡眠、压力、血氧、心率运动、手腕温度、支付宝、天气、钱包、音乐（本地）等功能；同样也有负一屏，但语音助手换成了运动卡片。

简答来说，轻智能模式下的 OPPO Watch 4 Pro，基本就是一款更长续航的运动手表，用“大号手环”形容并不合适，因为在该模式下，OPPO Watch 4 Pro 的交互依旧流畅，且大部分场景都保持了 60Hz。

总结：

经过一段时间的体验，能够明显感受到在智能穿戴领域内，OPPO Watch 4 Pro 的明显优势 —— 在真智能手表这条技术赛道上，继续夯实智能属性，且重点加码健康能力，这是一款不必在真旗舰、真智能、长续航以及强健康四个方面做纠结选择的产品。

其次，OPPO Watch 4 Pro 在第三方安卓手机连接中也表现出优秀兼容性，比如其他安卓手机下载欢太健康 App，除了一些 OPPO 系产品的联动功能之外，最核心的运动健康监测功能基本全部都支持，所以，如果你非常看重手表的独立智能体验，且对长续航和健康监测有一定的需求，那么 OPPO Watch 4 Pro 就非常适合你。

如果你本身就是 OPPO 手机用户，那下一台智能手表，就一定非 OPPO Watch 4 Pro 莫属了。

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